Como escolher o melhor Óleo Essencial

A escolha do óleo essencial precisa ser muito bem pensada. Primeiro é preciso saber como deseja usá-lo, então verifique o nome científico da planta e se ele é puro. Segundo, escolha um aroma agradável e confira os efeitos para não ter surpresas. Prefira óleos com certificação de pureza e considere comprar um óleo com cultivo orgânico.

Os óleos essenciais são a ferramenta para a aromaterapia. Algumas gotinhas devem ser aplicadas em difusores, fazem toda diferença para que o aroma seja inalado por algumas horas do dia.

Aplicar o óleo em áreas específicas do corpo, como ao hidratar o rosto, tratar o cabelo ou auxiliar em massagens, são formas simples e rápidas de fazer o uso tópico dos óleos, e obter os benefícios que os óleos essenciais conseguem proporcionar.

É importante saber que para fazer o uso tópico, é preciso verificar se o óleo pode ser usado dessa forma, pois nem todos os óleos podem ser aplicados diretamente nos cabelos ou na pele. Por ser muito concentrado pode causar irritações e alergias, a diluição com óleo carreado facilita o uso dos óleos.

Óleos essenciais de baixa qualidade podem conter aditivos químicos que, ao serem inalados, fazem mal para a sua saúde.

Escolha um aroma que seja agradável para você!

Classificados em várias categorias aromáticas, os óleos essenciais precisam ser agradáveis de acordo com o seu olfato. As categorias em destaque são:

• Amadeirados: cedro, cravo e patchouli;
• Canforados: eucalipto;
• Cítricos: laranja, limão e bergamota;
• Florais: gerânio, ylang ylang e lavanda;
• Herbais: alecrim;
• Mentolados: hortelã-pimenta e tea tree (melaleuca).

As combinações dos óleos são de sua preferência, mas também é importante entender a sinergia entre os aromas. Misturar substâncias com funções complementares, como um óleo analgésico e um relaxante. Os florais tendem a combinar uns com os outros, bem como os amadeirados e os cítricos entre si.

Os efeitos da substância

Seja para inalação ou uso tópico, ao utilizar os óleos essenciais é preciso saber que os efeitos podem ser sentidos rapidamente. Para evitar contratempos é importante verificar quais são os efeitos esperados para ter uma expectativa certa sobre o óleo essencial. Alguns óleos essenciais estimulam o sistema digestivo, então é importante usar esses com um banheiro por perto. Antes de fazer uma atividade que demanda atenção não se deve usar nada muito relaxante, da mesma forma que antes de dormir não faz sentido usar um energizante.

Sinergias

Com um pouco de conhecimento, você poderá utilizar dois ou mais óleos ao mesmo tempo e aproveitar as propriedades de cada um. 

Por exemplo.: você pode escolher um óleo relaxante e um sedativo para colocar em seu difusor durante a noite ou ainda escolher um estimulante e tônico neural para as atividades ao longo do dia.

E-books Grátis

Reunimos em 5 e-books tudo o que você precisa saber para iniciar da forma correta o uso de óleos essenciais na saúde da sua família.