A escolha do óleo essencial precisa ser muito bem pensada. Primeiro é preciso saber como deseja usá-lo, então verifique o nome científico da planta e se ele é puro. Segundo, escolha um aroma agradável e confira os efeitos para não ter surpresas. Prefira óleos com certificação de pureza e considere comprar um óleo com cultivo orgânico.
Os óleos essenciais são a ferramenta para a aromaterapia. Algumas gotinhas devem ser aplicadas em difusores, fazem toda diferença para que o aroma seja inalado por algumas horas do dia.
Aplicar o óleo em áreas específicas do corpo, como ao hidratar o rosto, tratar o cabelo ou auxiliar em massagens, são formas simples e rápidas de fazer o uso tópico dos óleos, e obter os benefícios que os óleos essenciais conseguem proporcionar.
É importante saber que para fazer o uso tópico, é preciso verificar se o óleo pode ser usado dessa forma, pois nem todos os óleos podem ser aplicados diretamente nos cabelos ou na pele. Por ser muito concentrado pode causar irritações e alergias, a diluição com óleo carreado facilita o uso dos óleos.
Óleos essenciais de baixa qualidade podem conter aditivos químicos que, ao serem inalados, fazem mal para a sua saúde.
Classificados em várias categorias aromáticas, os óleos essenciais precisam ser agradáveis de acordo com o seu olfato. As categorias em destaque são:
• Amadeirados: cedro, cravo e patchouli;
• Canforados: eucalipto;
• Cítricos: laranja, limão e bergamota;
• Florais: gerânio, ylang ylang e lavanda;
• Herbais: alecrim;
• Mentolados: hortelã-pimenta e tea tree (melaleuca).
As combinações dos óleos são de sua preferência, mas também é importante entender a sinergia entre os aromas. Misturar substâncias com funções complementares, como um óleo analgésico e um relaxante. Os florais tendem a combinar uns com os outros, bem como os amadeirados e os cítricos entre si.
Com um pouco de conhecimento, você poderá utilizar dois ou mais óleos ao mesmo tempo e aproveitar as propriedades de cada um.
Por exemplo.: você pode escolher um óleo relaxante e um sedativo para colocar em seu difusor durante a noite ou ainda escolher um estimulante e tônico neural para as atividades ao longo do dia.
Você terá um melhor suporte imunológico, aumentará o seu bem-estar físico e psicológico, promoverá a melhoria das suas principais queixas tais como:
estresse, ansiedade, tristeza, desânimo entre outros. Você cuidará de si próprio e das pessoas que ama de forma natural.
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